mysigt:)
Hejsan alla läsare! vad kul att ni gillade mitt senaste videoinlägg där jag ger tips om hur man motverkar slitet & torrt hår! Fick just höra av en läsare att hon tyckte att jag var en förebild då jag inte skriva bara om fester och supa som ex: Kenza, utan hon tyckte att min blogg är riktigt bra då jag tar upp saker som leder till att man får bättre självförtroende och att jag ger mycket tips på hur man förbättrar sitt yttre. Jätte kul att få höra det och det är faktist så att jag har valt att lägga upp min blogg på detta sätt, då jag tycker att det fokuserar alldeles för mycket på sprit och fester i de kända bloggarna ex: Kissie, Dessie, Kenza och Paow. Det finns faktist mycket annat i livet som man kan tillbringa sina dagar på och det 1:a är att man ser till att man gör saker som gör en lycklig och gör saker som får en att må bra. Ex: tänka ut vad man gör under en vecka & sedan fundera om de som man lägger ner tid på är saker som får en att må bra som i sin tur leder till att man blir lycklig. Är det så att du lägger ner alldeles för mycket tid på något som du igentligen inte bör lägga så mycket tid på så ändra på det & lägg iställer ner mer energi på de saker i ditt liv som får dig att må bra och på sådant du tycker är kul. Om vi ska ta mig som ett exempel så har jag väldigt lätt för att sitta framför datorn alldeles för mycket och fixa med boggen, designer eller helt enkelt bara surfa. Det leder till att de mesta av mina timmar går åt datorn. Vilket är HELT fel. Därför har jag börjar bestämma att jag endast ska sitta 3 timmar framför datorn hemma per dag och surfa, blogga osv. och resten av min tid ska jag lägga ner på saker som jag tycker är kul ex: stallet, vänner, pojkvän, sjunga, träna, shoppa osv. Det gör att på långsikt så blir jag gladare och lyckligare, eftersom jag väljer att lägga ner mest tid på saker jag blir glad av. Än att sitta framför en dator dygnet runt eller något annat som är trist. Det blev ett långt inlägg här, men hoppas ni fattar min poäng! Lev livet och lägg ner din mesta tid på saker som gör dig lycklig! Hade kanon
Gå ner i vikt:)
Vill du gå ner dom där extra kilorna som sitter på dig och gör att du är missnöjd när du kollar dig i spegeln eller ser dig själv på kort? Vi alla är där. Även om vissa är trådsmala eller mellan så vill nästan alla bli smalare än vad man är. Det hör till de idealet som vi strävar efter. Jag har väldigt många knep på hur man ska gå ner i vikt och tänkte dela med er av de knep som jag kör på nu och som har gjort att jag gått ner 6-7 kilo nu och håller på att rasa i vikt. Det två ultimatum som jag har är att: ät nyttigt och motionera! Det finns INGEN anna utväg. Visst kan man använda sig av lite produkter som hjälper till påvägen men i huvudregel är det alltid nyttig mat och motion som gör att du lyckas att bli av med dina överflödiga kilon på din kropp. Sen en till sanning är att du ska förbruka mer kalorier per dag än vad du tar i dig. En vanlig kvinna ska ha ca: 2000 kalorier per dag och om du vill gå ner i vikt kan du minska de till 800-1500/dag och motionera på det så lär du gå ner i vikt! Här kommer mitt 1:a tips:
Börja dagen nyttigt, gör du det är det lättare att hålla det under dagen & drick alltid 2 glas vatten innan varje måltid, ha gärna med en vattenflaska dagligen i din väska:
MAT SCHEMA:
Frukost: smoothie eller äggröra
Mellanmål innan lunch: frukt + vatten
Lunch: ta en mindre tallrik en vanlig storlek och fyll den med: grönsaker, lite kött & pytte lite ris/potatis.
Mellanmål: frukt + vatten
Middag: lågkalori soppa eller eller äggröra
Kvällsmat: smoothie & vatten
TRÄNINGS SCHEMA:
Träna någon form av idrott som du tycker är kul och som du inte tänker på att det är jobbigt utan att du mest fokuserar på den idrotten. Min idrott är ridning. Det tycker jag bara är kul och vill jobba hårt.
Din idrott 3-4 ggr/veckan
+ daglig motion 30 min /dag.
TILLSKOTTS PRODUKTER:
Du kan använda dig av 2 tillskotts produkter som hjälper till på traven:
Allévo kostfibrer för viktminskning - Dämpar din hunger och gör att du inte orkar äta lite mycket.
Viktkontroll brustabletter: - Ökar din förbränning per dag
PEPPA DIG:
Välj 1-2 bilder på någon tjej/kille som har perfekt kropp enligt dig, skriv ut den och sätt en bild i plånbok och en bild på ditt kylskåp det kan hjälpa dig att motstå att äta onyttigheter. Ta 2 bilder på dig i underkläder och skriv ut och ha på ett privat ställe som du ser exakt hur du ser ut så du blir peppad att vilja göra en förändring!
Läs:) Om ni gillar smink
Nu tänkte jag tipsa er om hur ni får större plutigare läppar. Det är något som många vill ha och bland dom så ingår jag i den gruppen. Jag menar, vem vill inte ha stora plutiga läppar? Jag tycker det är bland de snyggaste som finns. Jag älskar Megan Fox läppar men jag tycker att Angelina Jolies är lite för stora på något sätt och eftersom jag nu älskar att ha plutiga läppar så kan ni ju räkna ut att jag har testat rätt mycket inom den kategorien. Så jag vet vad som funkar och inte osv. Därför tänkte jag tipsa mina gulliga läsare om de jag lärt mig. Först tänkte jag visa en bråkdel av alla läppstift jag äger. Jag är nog rätt lik Maria montazami på den delen. haha! Man känner sig faktist lite "naken" utan läppstift och jag kan verkligen inte vara utan mina kära läppstift hahaha! Har massor, kan inte få nog
Bäst i test hitills får Lip Injecktion Extreme från Eleven.se 290:- De blir runt 320 kr med frakt. Den tar du 2 ggr/dag tillsammans med dina dagliga hudvårdsprodukter och vänta 2-3 minuter innan du tar på läppstift eller liknande. Du komer känna en stickande känsla i några minuter och sen har dina läppar ökat i volym rätt rejält och det håller i sig flera timmar. (jag använder nu). Lite prisvänligare alternativ: Mabyelline XL Volume: 129 :- bland dom bästa lip plumper lipgloss håller rätt bra och du kan behöva applicera 3-4 ggr/dag. (används som ett vanligt lipgloss) Sen har vi Loréals lip plumer det är ett lite dyrare alternativ ligger runt 300 kr om jag inte minns fel? Riktigt bra lip plumber också, lite bättre än Mabyelline har jag för mig. Men är du som jag och verkligen vill ha större läppar så rekommenderar jag helt klart Lip Injecktion Extreme. Verkligen värt pengarnam, men dock liten förpackning.
Sen kan jag tipsa om tre andra produkter som gör läpparna det lilla extra. För det 1:a vill du ha ännu större resultat på läpparna så ska du definitivt använda läpp penna som du fyller i läpparnas kontur jag brukar ha några millimenter utanför din egna linje för att göra lite resultat. Sen kan du sudda ut lite lätt så du inte får för skarp linje. Jag använder Face Stockholms läpp penna. Sen ett jätte bra lipgloss är från de kända märket E. Founkhouser som är riktigt proffesionellt smink som används mycket på artister och skådespelare högre grad än de andra sminkmärkerna. Säljs dock inte i butik utan olika små företagare säljer detta genom kontakter och home partys osv. Är ni intresserade? Ska ni kontakta min syster som säljer massa av detta professionella märke: Jenny. Sist men inte minst ett vanligt lipgloss från Loréal. De har mycket fina färger på lipgloss. Hoppas ni fick lite tips nu! Ciao
Aj aj aj
Hej alla goa underbara människor:)<3
Okej, idag har jag tagit vaccenation för svininfluensa:S
Vilket gjorde ont på alla möjliga ställen, nu har jag ont
i Huvudet, magen och armen-.- det är sjukt jobbigt att
skriva men jag bryr mig inte:S vill ju att ni ska ha kul
Jag ska få de andra huset nu som kärring fittan flyttar
ifrån i morgon så då får jag huset, flytttar in dit i morgon:)
Kyss Sabina
aw bästa vän:)
Aw bästa vän du vet vad man gillar:) äälskar diig:)
Älskar diig med Marquz
Hur sabina gör en konst utav att gå:)
http://www.youtube.com/watch?v=X25D4JkbAy8
Stefan Sundström- Hur sabina gör en konst utav att gå
Skriven till mig:)
Knas
Träddade denna knasboll igår:)
Hehe:)<3 hade sjuukt roligt tack bby<333
Sen kom jag hem så ringde SOC,
och sa att jag skulle börja i skola:(
Vilket jag verkligen iinte vill hehe:)<3
Aja de är i alla fall bättre än att få gå om
ett år:S haha:*
Kyss Sabina:*
Välkommen till min nya blogg!
Vill du gå ner dom där extra kilorna som sitter på dig och gör att du är missnöjd när du kollar dig i spegeln eller ser dig själv på kort? Vi alla är där. Även om vissa är trådsmala eller mellan så vill nästan alla bli smalare än vad man är. Det hör till de idealet som vi strävar efter. Jag har väldigt många knep på hur man ska gå ner i vikt och tänkte dela med er av de knep som jag kör på nu och som har gjort att jag gått ner 6-7 kilo nu och håller på att rasa i vikt. Det två ultimatum som jag har är att: ät nyttigt och motionera! Det finns INGEN anna utväg. Visst kan man använda sig av lite produkter som hjälper till påvägen men i huvudregel är det alltid nyttig mat och motion som gör att du lyckas att bli av med dina överflödiga kilon på din kropp. Sen en till sanning är att du ska förbruka mer kalorier per dag än vad du tar i dig. En vanlig kvinna ska ha ca: 2000 kalorier per dag och om du vill gå ner i vikt kan du minska de till 800-1500/dag och motionera på det så lär du gå ner i vikt! Här kommer mitt 1:a tips:
Börja dagen nyttigt, gör du det är det lättare att hålla det under dagen & drick alltid 2 glas vatten innan varje måltid, ha gärna med en vattenflaska dagligen i din väska:
MAT SCHEMA:
Frukost: smoothie eller äggröra
Mellanmål innan lunch: frukt + vatten
Lunch: ta en mindre tallrik en vanlig storlek och fyll den med: grönsaker, lite kött & pytte lite ris/potatis.
Mellanmål: frukt + vatten
Middag: lågkalori soppa eller eller äggröra
Kvällsmat: smoothie & vatten
TRÄNINGS SCHEMA:
Träna någon form av idrott som du tycker är kul och som du inte tänker på att det är jobbigt utan att du mest fokuserar på den idrotten. Min idrott är ridning. Det tycker jag bara är kul och vill jobba hårt.
Din idrott 3-4 ggr/veckan
+ daglig motion 30 min /dag.
TILLSKOTTS PRODUKTER:
Du kan använda dig av 2 tillskotts produkter som hjälper till på traven:
Allévo kostfibrer för viktminskning - Dämpar din hunger och gör att du inte orkar äta lite mycket.
Viktkontroll brustabletter: - Ökar din förbränning per dag
PEPPA DIG:
Välj 1-2 bilder på någon tjej/kille som har perfekt kropp enligt dig, skriv ut den och sätt en bild i plånbok och en bild på ditt kylskåp det kan hjälpa dig att motstå att äta onyttigheter. Ta 2 bilder på dig i underkläder och skriv ut och ha på ett privat ställe som du ser exakt hur du ser ut så du blir peppad att vilja göra en förändring!
Börja dagen nyttigt, gör du det är det lättare att hålla det under dagen & drick alltid 2 glas vatten innan varje måltid, ha gärna med en vattenflaska dagligen i din väska:
MAT SCHEMA:
Frukost: smoothie eller äggröra
Mellanmål innan lunch: frukt + vatten
Lunch: ta en mindre tallrik en vanlig storlek och fyll den med: grönsaker, lite kött & pytte lite ris/potatis.
Mellanmål: frukt + vatten
Middag: lågkalori soppa eller eller äggröra
Kvällsmat: smoothie & vatten
TRÄNINGS SCHEMA:
Träna någon form av idrott som du tycker är kul och som du inte tänker på att det är jobbigt utan att du mest fokuserar på den idrotten. Min idrott är ridning. Det tycker jag bara är kul och vill jobba hårt.
Din idrott 3-4 ggr/veckan
+ daglig motion 30 min /dag.
TILLSKOTTS PRODUKTER:
Du kan använda dig av 2 tillskotts produkter som hjälper till på traven:
Allévo kostfibrer för viktminskning - Dämpar din hunger och gör att du inte orkar äta lite mycket.
Viktkontroll brustabletter: - Ökar din förbränning per dag
PEPPA DIG:
Välj 1-2 bilder på någon tjej/kille som har perfekt kropp enligt dig, skriv ut den och sätt en bild i plånbok och en bild på ditt kylskåp det kan hjälpa dig att motstå att äta onyttigheter. Ta 2 bilder på dig i underkläder och skriv ut och ha på ett privat ställe som du ser exakt hur du ser ut så du blir peppad att vilja göra en förändring!
Läs:) Om ni gillar smink
Nu tänkte jag tipsa er om hur ni får större plutigare läppar. Det är något som många vill ha och bland dom så ingår jag i den gruppen. Jag menar, vem vill inte ha stora plutiga läppar? Jag tycker det är bland de snyggaste som finns. Jag älskar Megan Fox läppar men jag tycker att Angelina Jolies är lite för stora på något sätt och eftersom jag nu älskar att ha plutiga läppar så kan ni ju räkna ut att jag har testat rätt mycket inom den kategorien. Så jag vet vad som funkar och inte osv. Därför tänkte jag tipsa mina gulliga läsare om de jag lärt mig. Först tänkte jag visa en bråkdel av alla läppstift jag äger. Jag är nog rätt lik Maria montazami på den delen. haha! Man känner sig faktist lite "naken" utan läppstift och jag kan verkligen inte vara utan mina kära läppstift hahaha! Har massor, kan inte få nog
Bäst i test hitills får Lip Injecktion Extreme från Eleven.se 290:- De blir runt 320 kr med frakt. Den tar du 2 ggr/dag tillsammans med dina dagliga hudvårdsprodukter och vänta 2-3 minuter innan du tar på läppstift eller liknande. Du komer känna en stickande känsla i några minuter och sen har dina läppar ökat i volym rätt rejält och det håller i sig flera timmar. (jag använder nu). Lite prisvänligare alternativ: Mabyelline XL Volume: 129 :- bland dom bästa lip plumper lipgloss håller rätt bra och du kan behöva applicera 3-4 ggr/dag. (används som ett vanligt lipgloss) Sen har vi Loréals lip plumer det är ett lite dyrare alternativ ligger runt 300 kr om jag inte minns fel? Riktigt bra lip plumber också, lite bättre än Mabyelline har jag för mig. Men är du som jag och verkligen vill ha större läppar så rekommenderar jag helt klart Lip Injecktion Extreme. Verkligen värt pengarnam, men dock liten förpackning.
Sen kan jag tipsa om tre andra produkter som gör läpparna det lilla extra. För det 1:a vill du ha ännu större resultat på läpparna så ska du definitivt använda läpp penna som du fyller i läpparnas kontur jag brukar ha några millimenter utanför din egna linje för att göra lite resultat. Sen kan du sudda ut lite lätt så du inte får för skarp linje. Jag använder Face Stockholms läpp penna. Sen ett jätte bra lipgloss är från de kända märket E. Founkhouser som är riktigt proffesionellt smink som används mycket på artister och skådespelare högre grad än de andra sminkmärkerna. Säljs dock inte i butik utan olika små företagare säljer detta genom kontakter och home partys osv. Är ni intresserade? Ska ni kontakta min syster som säljer massa av detta professionella märke: Jenny. Sist men inte minst ett vanligt lipgloss från Loréal. De har mycket fina färger på lipgloss. Hoppas ni fick lite tips nu! Ciao
Aj aj aj
Hej alla goa underbara människor:)<3
Okej, idag har jag tagit vaccenation för svininfluensa:S
Vilket gjorde ont på alla möjliga ställen, nu har jag ont
i Huvudet, magen och armen-.- det är sjukt jobbigt att
skriva men jag bryr mig inte:S vill ju att ni ska ha kul
Jag ska få de andra huset nu som kärring fittan flyttar
ifrån i morgon så då får jag huset, flytttar in dit i morgon:)
Kyss Sabina
aw bästa vän:)
Aw bästa vän du vet vad man gillar:) äälskar diig:)
Älskar diig med Marquz
Hur sabina gör en konst utav att gå:)
http://www.youtube.com/watch?v=X25D4JkbAy8
Stefan Sundström- Hur sabina gör en konst utav att gå
Skriven till mig:)
Knas
Träddade denna knasboll igår:)
Hehe:)<3 hade sjuukt roligt tack bby<333
Sen kom jag hem så ringde SOC,
och sa att jag skulle börja i skola:(
Vilket jag verkligen iinte vill hehe:)<3
Aja de är i alla fall bättre än att få gå om
ett år:S haha:*
Kyss Sabina:*
Välkommen till min nya blogg!
Bäst i test hitills får Lip Injecktion Extreme från Eleven.se 290:- De blir runt 320 kr med frakt. Den tar du 2 ggr/dag tillsammans med dina dagliga hudvårdsprodukter och vänta 2-3 minuter innan du tar på läppstift eller liknande. Du komer känna en stickande känsla i några minuter och sen har dina läppar ökat i volym rätt rejält och det håller i sig flera timmar. (jag använder nu). Lite prisvänligare alternativ: Mabyelline XL Volume: 129 :- bland dom bästa lip plumper lipgloss håller rätt bra och du kan behöva applicera 3-4 ggr/dag. (används som ett vanligt lipgloss) Sen har vi Loréals lip plumer det är ett lite dyrare alternativ ligger runt 300 kr om jag inte minns fel? Riktigt bra lip plumber också, lite bättre än Mabyelline har jag för mig. Men är du som jag och verkligen vill ha större läppar så rekommenderar jag helt klart Lip Injecktion Extreme. Verkligen värt pengarnam, men dock liten förpackning.
Sen kan jag tipsa om tre andra produkter som gör läpparna det lilla extra. För det 1:a vill du ha ännu större resultat på läpparna så ska du definitivt använda läpp penna som du fyller i läpparnas kontur jag brukar ha några millimenter utanför din egna linje för att göra lite resultat. Sen kan du sudda ut lite lätt så du inte får för skarp linje. Jag använder Face Stockholms läpp penna. Sen ett jätte bra lipgloss är från de kända märket E. Founkhouser som är riktigt proffesionellt smink som används mycket på artister och skådespelare högre grad än de andra sminkmärkerna. Säljs dock inte i butik utan olika små företagare säljer detta genom kontakter och home partys osv. Är ni intresserade? Ska ni kontakta min syster som säljer massa av detta professionella märke: Jenny. Sist men inte minst ett vanligt lipgloss från Loréal. De har mycket fina färger på lipgloss. Hoppas ni fick lite tips nu! Ciao
Hej alla goa underbara människor:)<3
Okej, idag har jag tagit vaccenation för svininfluensa:S
Vilket gjorde ont på alla möjliga ställen, nu har jag ont
i Huvudet, magen och armen-.- det är sjukt jobbigt att
skriva men jag bryr mig inte:S vill ju att ni ska ha kul
Jag ska få de andra huset nu som kärring fittan flyttar
ifrån i morgon så då får jag huset, flytttar in dit i morgon:)
Kyss Sabina
aw bästa vän:)
Aw bästa vän du vet vad man gillar:) äälskar diig:)
Älskar diig med Marquz
Hur sabina gör en konst utav att gå:)
http://www.youtube.com/watch?v=X25D4JkbAy8
Stefan Sundström- Hur sabina gör en konst utav att gå
Skriven till mig:)
Knas
Träddade denna knasboll igår:)
Hehe:)<3 hade sjuukt roligt tack bby<333
Sen kom jag hem så ringde SOC,
och sa att jag skulle börja i skola:(
Vilket jag verkligen iinte vill hehe:)<3
Aja de är i alla fall bättre än att få gå om
ett år:S haha:*
Kyss Sabina:*
Välkommen till min nya blogg!
Aw bästa vän du vet vad man gillar:) äälskar diig:)
Älskar diig med Marquz
http://www.youtube.com/watch?v=X25D4JkbAy8
Stefan Sundström- Hur sabina gör en konst utav att gå
Skriven till mig:)
Stefan Sundström- Hur sabina gör en konst utav att gå
Skriven till mig:)
Knas
Träddade denna knasboll igår:)
Hehe:)<3 hade sjuukt roligt tack bby<333
Sen kom jag hem så ringde SOC,
och sa att jag skulle börja i skola:(
Vilket jag verkligen iinte vill hehe:)<3
Aja de är i alla fall bättre än att få gå om
ett år:S haha:*
Kyss Sabina:*
Välkommen till min nya blogg!
Träddade denna knasboll igår:)
Hehe:)<3 hade sjuukt roligt tack bby<333
Sen kom jag hem så ringde SOC,
och sa att jag skulle börja i skola:(
Vilket jag verkligen iinte vill hehe:)<3
Aja de är i alla fall bättre än att få gå om
ett år:S haha:*
Kyss Sabina:*
